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国羽体能大比武见成效石宇奇:奥运延期对我有利中羽在线

2020-07-03 来源:广东体育频道

“狠练三伏捉体能 恶补短板争标兵”。7月1日,为检验最近的体能训练效果,国羽举行了体能大比武。

上午8点半到11点半,下午3点到6点,国羽的体力大比武持续一天。为了营造较好的氛围,本次大比武颇有仪式感觉,流程也很规范。中国羽协主席、国羽双打主教练张军,中国羽协副主席、国羽单打主教练夏煊泽等一起谋划、讨论并的组织实施方案。

张军讲解,这次体能大比武主要是检验这段时间以来体能训练否有效益,运动员的身体素质否有整体提升,同时也与其他杰出项目的体力测试比较,查找不存在的不足,在接下来的训练中有针对性地修补。

从6月24日起,全队对体能训练的推崇程度又提升了一个等级,比重从原来的50%提至80%,晚上还不会查缺补漏。为了更好地鼓舞运动员进行体能训练,队伍成立了“红黑榜”,在体力数据保密的前提下,实施奖惩。

这次体能大比武按照高标准严要求展开,男单组与男双组之间,女单组与女双组之间,组与组之间比较,现场气氛活跃。1日的成都下着雨,在3000米跑时,教练们一边计时,一边为队员鼓励。“打气,还有最后一圈!”“很好,再坚持一下!”

“跑步时,不知道身上是雨水还是汗水。”女双队员杜玥笑称。她对体力大比武很看重,并不太满意自己当天的发挥,期望下次能有更好表现。“在以往的比赛中,曾有因为体力严重不足导致输球的情况,这段时间可以针对性地完备每个方面,特别是在力量方面,是我需要强化的。”杜玥说道,通过这次体能大比武,她也看到了自己的进步和严重不足。“引体向上比之前多做了10个,进步显著,但绝对力量还必须提升,这也是我下一阶段的目标。”

男双世界冠军刘雨辰一直推崇体能训练,他经常在个人社交平台上上传自己体能训练的视频。“体能对于男双项目非常关键,我们在场上拼的就是速度、精力、能力,而这些都要靠体力承托。”刘雨辰说,“大家很重视这次体力大比武,都全力以赴。通过这段时间的训练,我的体力在某些项目上有一定提高。”

男单名将石宇奇特别爱护这段体能训练的时光,“奥运会延期对我而言是一个可以恢复伤病、强化体能、提升实力的好时机。”

体能教练刘杰关注着运动员的各项体力数据变化并仔细记录。他回应,通过前段时间系统的体能训练,夯实了年长队员的基础体能,也提高了部分队员体力方面的短板,队员的核心能力、弹跳能力等都有一定提升,但仍有下降空间。

经过一天的体能大比武,全队对体能训练都有了更深刻的了解。夏煊泽指出,这次体能大比武检验了之前队伍的体能训练效果,同时通过这一形式,唤起了运动员的训练热情与积极性,理解了自己的严重不足与短板,为下一阶段训练说明了方向。队伍会持续狠抓体力,恶补短板。

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